(职场蔡老师)(职场蔡老师免费讲课书籍)

说话时表现出来的自信来源于我们生活中每时每刻的训练,假如娴熟的专业知识和得体的仪容依旧没能让你拥有足够的自信，那么你需要的是更多的自我表现。
冒险这一“动力”本能存在于每一个人的身上,把它正确地发挥出来，可以让我们相信自己，激发自己潜在的创造能力。而只有在我们充满信心、充满勇气去行动的时候，它才有机会发挥出来。你要知道，只有当你自己对自己的能力和智慧充满自信的时候，别人才会对你报以认可和赞赏。
培养自己的自信心需要做到以下几点:
1.对自己说“我是最棒的"
自信心就像是我们身上的肌肉，如果不坚持锻炼，稍微一懒散，很快就会松弛。锻炼我们的自信心，和萍水相逢的人进行单独的交谈，是一个十分好的开端。就把我们和水电工、商场售货员的接触作为一个开端吧!把自己想象成是一一个最完美的人，可以让我们更快地建立自信，很多歌星和影星在上台演出之前都经常使用这个办法。这在职场上的效果也是一样的，在我们面对公司的大客户或者提案的时候，我们首先要做的是静下来，然后在心中想象下自己曾经有过的愉快的感觉，例如听到过的最优美的乐曲，内容越是详细，达到的效果就会越好。
2.用坚定的语气说话
有许多人在说话的时候都会出现说得过快的毛病，面个问题需要我们在说话的时候用适当的音量、平稳的语调、适中的速度，这样的举动表现出你对说话内容十分有信心。
另外我们可以利用在呼吸的时候换气断句，这样就能够避免一些没意义的 “嗯”“啊”等语病，在谈话内容上也会显得更流畅更有条理。需要注意的是，一定不要用疑问的形式结束陈述的语句，这样会显得我们说话语气不坚定。
3.通过想象来锻炼我们的自信
模仿和学习我们最敬佩的人的优秀品质，可以是拥有出众气质的明星，也可以是优秀的政治家、外交家，只要他拥有你想要拥有的任何品质，你都可以学习和模仿。
4.装扮得体可以让人对你的印象更深刻
我们要把我们最完美、最专业的形象展示在他人面前，我们的着装、妆容、发型都要符合我们的气质。尤其是要注意我们选择的颜色，我们都知道不同的颜色有不同的意义:深色系表达的是权威和信赖;亮色很引人注意;暖色系表达的则是温暖、亲和。假如你想要增强自信和亲和力，深色系服装再加上一条浅色的丝巾或围巾是个不错的选择。穿着太过暴露或大胆，比如紧身衣服或v领低胸的上衣，这些不但会让人胡思乱想，而且还会让你因为穿着不当而分心。
5.想象自己是所在的空间的主人
从一个人走路的姿势可以看出一个人是否拥有自信。走路时昂首挺胸，大步向前，像是所有的一切都在自己的掌控中 ，无疑这样的人是自信的。当我们来到一个空间时，想象一下你就是这个空间的所有者，当你迈步的时候，想象一下你曾经自信的感觉。
6.克服你的焦虑
了解焦虑的根本原因。当我们产生焦虑感时会有一些反应，例如冒冷汗、呼吸急促等。当你了解到有可能会出现的反应之后，可以运用些小技巧来克服自己的焦虑。
7.不要害怕犯错误
在错误发生以后，要有承担错误的勇气，经受得住失败的考验以及这些带给我们的屈辱。不能因为害怕，便不敢行动，一直在原地不动。每向前走一步就可能离成功更近;其实每个人都很勇敢，只是他自己不知道而已。如果一个人了解自己潜在的能力，那么他一定拥有克服任何困难的自信心，也一定可以解决任何难题。
8.不管做什么事都要拥有充足的勇气，勇于采取大胆的行动。
不管是遇到大事还是小事，我们都要鼓足勇气，尤其是在小事上更要勇敢地锻炼我们的勇气，这样在大事情上才会勇敢地采取行动。
9.在接受他人恭维的时候态度要适当
有些人在面对他人的赞美时，总是习惯地拒绝，这样的做法，很容易让自己本来处于的主动位置变为被动的接受状态。一定要记住，当有人对我们表示赞美的时候，我们要用“谢谢你!”来替代“您真是太客气了!”或者“这真的很简单!”这样的客套话，有时候太谦虚也是不自信的一种表现