(职场频道)(2020职场节目)

——职业形象学仪态篇

欢迎大家来到韩旦之职场频道，我们在职业形象主题研究了发型篇、卫生篇、服饰篇，这些都是研究你留什么发型，注意自己要干干净净，要学会怎么去找个安全的环境、安全的企业，如何应对一些不安全的因素，穿什么衣服，怎样去穿好衣服，这些都是说了硬件。硬件很容易做到，没西装买一个，不要穿什么，不要挂什么，不穿不挂就可以了，现在我们要研究你的动态，就是动作，行进的姿势这个问题。

我们小学在国旗班的时候，迈着优美的步子众目睽睽下，升上了国旗，感觉自己非常自豪。还记得进入国旗班最先训练的就是走路，我们会发现原来走路不只是有节奏，如何迈出去，迈多大，这也是有标准的。我们也看见过升旗过程中因为紧张，姿势不正确的小伙伴，我们会感觉到他不适合做这个，或者没有准备好。升旗对小学生来说是爱国活动，是锻炼。而我们在企业是以一个专业的姿态去服务，通过这个服务拿回报酬，满足我们的生活所需。而我们的不当姿势如果表现在应聘、商务中，我们的同事领导、生意伙伴会认为我们不专业，可能造成企业损失，也会丧失自己的机遇。与其说我们在研究如何打扮自己、用什么姿势，不如说我们怎样去熟悉规则，让自己变成受人尊敬的人，受欢迎的人，专业的人，让人感觉有作为的人。

站姿的基本要求是：挺直、舒展，站得直，立得正，线条优美，精神焕发。

正确的站姿是：抬头，目视前方，挺胸、直腰、收腹，肩平、双臂自然下垂。 男员工双脚平行打开，上身要稳定，双手安于两侧或握于腹前。 女员工双腿并拢直立、脚尖分呈V字型、身体重心放到两脚中间，双手握于腹前。

上面介绍的是标准姿势，大街上村长包工头，把手叉在腰间、怀抱在胸前，背着手。这些不是代表趾高气扬，就是拒绝别人，要不就是罪犯。这个一定要注意，遇见有人招呼或者交往时，要把手放下来，不要交叉腹前。

坐姿的基本要求是端庄、文雅、得体、大方。

坐姿标准：坐椅子的2/3，挺直端正，身体稍向前倾，男士双手舒展或轻握于膝盖上，女士入座前要先将裙角向前收拢，双腿并拢，双脚同时向左或向右放置，双手叠放于左右腿上。也可双脚交叉或并拢，双手轻放于膝盖上，坐着不能晃动身体，脚不不能离地，你要知道军人的状态，就是你模仿的标准。

入座注意：入座要长幼有序，长者先坐，从座位左侧就座；毫无声息地就座；以背部与座椅平行。不要成懒散状，不要背靠沙发和椅子。坐的时候不能发出声音，不要猛然落座。

离座注意：长幼有序，长者先起，离开座位时，身旁有人在座，以语言或动作示意，再起身。起身离座时，最好动作轻缓，无声无息。离开座位，椅子归位，站定后再离开。

蹲姿标准：拾地上物品时要一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，两脚着地，小腿基本上处于垂直地面，后脚跟提起，脚掌着地，臀部向下。 蹲姿注意事项：蹲要避人，动作要缓，女性要防止走光，下蹲要遮挡裙口，蹲这个姿势要注意不捡东西不要用这个姿势。

指向姿势：需要用手指引某样物品或接引顾客和客人时，食指以下靠拢，拇指向内侧轻轻弯曲指示方向。 招手姿势：向远距离的人打招呼时，伸出右手，右胳膊伸直高举，掌心朝着对方，轻轻摆动。向上级、长辈打招呼用举手的姿势。

姿势类这个话题，我们今天就讨论到这里，我是陕西人，陕西有句话“板凳不坐蹲起来”这是我们长期形成的地域文化，你看陕西大街上，四处看到蹲的人，这种蹲和我们职场捡东西不一样，职场的蹲是捡东西的瞬间，而陕西的蹲是一种长久的姿势，最近世界也流行一种叫“中国蹲”，要顺利蹲下来对西方人来说很难，可惜职场规则是西方的，希望大家去理解这些西方文化，下班之后把“蹲”给补回来。 今天讨论了姿势，姿势就要优美，舒服，大家可以结合自己体型和身材比例，研究出自己最美的行停坐蹲的姿势来。

欢迎您关注韩旦之职场频道，我们研究的职业形象学也就研究完了，明天我们将进行一次彻底的总结，欢迎大家继续阅读。