(没朋友感觉自己孤单不开心怎么办)(感觉孤单没朋友怎么办)

疫情期间，有的人感觉特别沉闷，有的人感觉寂寞，不过大家都可以找事情消磨时光，干点家务活也是很好的选择。在家里可以多做运动，增强体质。可以在客厅、院子里、床上锻炼身体，可以做有氧运动，跳舞，可以练太极拳练八段锦。可以做一些自己感兴趣的事情，比如修剪花草，比如画画、听音乐，看电影，转移自己的注意力，可以缓解自己紧张的情绪。

有一天，我感觉很烦躁，很寂寞。走到阳台上，深吸一口气，让自己冷静下来。和一个朋友打了个电话，聊了几句，心情才好了一些。又看了一场滑稽的综艺，情绪彻底平静下来。非常时期必须要调整好自己的情绪，让自己开心起来。长期宅在家，就需要内心的坚定。若心里没底，就要用行动去填补它。

1.看纸质的书

在这个信息时代，电子图书随处可见，只有纸质的书才能让人沉迷其中，因为只有用手去触摸，才能激发人的好奇心。读以前没有时间去阅读的书籍，总比在社交平台上瞎逛要好得多。

生活让时间变得丰满，书籍升华了时间的意义。

2.与家人分享快乐

我们平时的生活节奏很快，很少在家里待这么久，家人团聚的时间和空间都是前所未有的，可以说是最好的陪伴时间。家是我们的避风港，是我们前进的动力。我们要尽情地享受生活的幸福，享受家的温暖。

3.好好规划自己

平常整天忙得连想一想自己的时间都没有，现在的生活是想要的吗？若不是，是时候好好反省一下，好好计划一下自己的未来了。

“凡事预则立，不预则废”

好的规划不仅让我们少走弯路，还会收获惊喜。

实际上，我们对未来的担忧才是真正的繁忙，清闲才是我们的常态，那种从努力中走出的淡然才是真实的自己。

若是害怕清闲，那就该思考我们该怎么努力！