(人生最大的成功莫过于孩子的成功)(你所有的成功都比不上孩子的成功)

第一次感受到了国内心理学大咖曾奇峰老师的语言魅力，我随即开启了心理学探究之路。

从网络上可以查到，曾奇峰出生于20世纪60年代初，1986年毕业于同济医科大学医疗系，获医学学士学位，德国威腾·海德克大学医学专业博士研究生，导师为德国首屈一指的社会精神学家多勒教授，曾在德国精神卫生机构进修两年。曾在多种心理治疗杂志上发表多篇专业论文；多次在世界性心理治疗大会上宣读论文，在多种心理学普及读物上发表科普文章数十篇。精通英、德两门外语，“钻研精神分析理论30多年，深有心得，多有建树，可谓到了出神入化的地步。”

他的线上课程我听过两遍，初次接触精神分析这个专业术语，我理解不深，但是对他那干脆利落、略带南方味儿的普通话颇感兴趣，并且关注了他的官微——《曾奇峰心理工作室》。一年多来，我读了几百篇UM成员撰写的亲子/两性/个人成长专业分析文章，对精神分析学科有了些许感悟，同时感觉到自己内心的冲突渐渐少了。

好友霞给我带了一本蓝色封皮的《曾奇峰的心理课》，我如获至宝，就像老友重逢般地热情拥抱它，不忍卒读。

诚如武志红老师在推荐序中所说：曾奇峰老师，专业到骨子里，和心性结合到一起，非常自然，毫不造作。他的作品没有高冷的味道，老道不失天真，洞若观火、充满智慧，不会拉开读者和他的距离，让人感觉到他是充满生活气息的人，非常真实的人。

心理学者李雪这样评价：学习一门学问，捷径就是直接跟这个领域顶尖的人学习，越顶尖的人，带给人越轻松、越本质的学习。

在序言里，曾奇峰老师简单地介绍了心理学，他认为精神分析学派是心理学流派的一个分支，是“一个探索潜意识、解密你不知道的人生的工具”，是一门人格鉴赏学，是一门发掘潜力的学问，也是一门关系学，还是一门真正意义上的成功学，可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格，获得真正意义上的自由。

在这本15.9万字的书里，他围绕防御机制、关系、情绪、育儿及心理咨询五个方面，谈到人的心灵是如何保护自己的，解读多种关系，阐述对人类抑郁、焦虑和恐惧等基本情绪的理解，分析与孩子成长相关的事情，并针对目前国内心理行业的现状，给广大心理学爱好者提供了许多宝贵的意见和建议，与大家一起“让心理学好玩一点，把自己和他人的关系变得好玩一点。”

他说：人最大的成功，莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。在书的1-4章里，我们能够直面潜意识，发现自恋、退行与固着、投射、情感隔离、强迫性重复、攻击性、反向形成、自我的边界背后的潜意识；掌握关系中的距离与秘密，对亲密关系、婆媳关系、性关系等有了新的认识，更有能力将关系从负担中解脱，变成滋养的能量；让妈妈们学习从母子纠缠中跳出来，以旁观者的视角来看待亲子关系，考虑自己是什么人比自己怎么做更重要，面对孩子所谓的“毛病”，增强接纳和解决的能力，做一个60分的父母，把其余的40分变成“母婴间隙”，为父亲、老师、同学和朋友等他人的进入开一个口子，让40分成为孩子发展科学、艺术等创造力的源泉，成为孩子最佳的起飞平台；了解抑郁、焦虑、恐惧、冲突、安全感、心身疾病、共情等自己所不知道的情绪密码，在安安静静的独立环境中回溯自己的童年经历，完善自我功能，力求身心合一。

如果你要想成为一名专业的心理咨询师，也可以在本书的5-6章里找到答案。曾老师在第5章中解答了如何成为一个心理咨询师，分析了咨询师和来访者的相互关系，心理咨询师如何起效的，如何讨论咨询目标，如何面对来访者现实中的难题，当你的来访者也是心理咨询师时该如何处理，并从专业角度指导咨询师开启营业之路，把控恰当的咨询时间。第6章，他分析了来访者在咨询过程中常见的转诊、金钱、睡眠、咨询目的、谴责、沉默等问题，想必对新手咨询师解决现实的困惑大有裨益。

第七章，他分享了自己对爱情、婚姻、家庭的看法。他认为“法律在很多时候是落后于我们每个人的发展的”，所有的婚姻制度都是有局限性的，“任何婚姻制度都有其相应的弊端。”从情感需要来说，健康人格的养成离不开爱和恨的矛盾。他引用了克莱因的观点“两个成年人之间的恨或者孩子对父母的恨增加了爱的品质”，指出人与人之间的相处“需要一些与恨有关系的东西”，并分析了医生的孩子容易生病，老师的孩子容易学习成绩不好或辍学等现象产生的原因。他赞同“婚姻就是一件小事情”的观点，如果夫妻双方认同了，也就不会将亲密关系赋予血缘关系的意义了，而是你来我往，互相尊重，婚姻生活中鸡毛蒜皮的琐事就不算什么了，矛盾会相应减少，家庭气氛也会更融洽。

第八章，写于2020年新冠疫情期间。那段时间他也是宅在家里，25天没出门，有一些抑郁、恐惧和内疚感等情绪波动。他通过增加思考解决情绪问题，想办法寻找一些确定的事情来减少焦虑，做家务、看灾难片、陪孩子玩，分散对疫情恐惧的注意力，活在当下，让现实流进自己的心。同时，他积极投身公益事业，拿出来100万元预算，在平台上推出了90位咨询师，组建团队，为早日解除这场几百年一遇的灾难开展心理援助活动。他戏说，自己在助人的同时，也缓解了“我自己在疫情期间没有做什么事情的内疚感”。

他说：“获得人格成长的唯一途径，就是去获得新的人际关系，看心理医生是获得新的人际关系经验最安全的方式”，“那些情感平淡、各种能力都被削弱的人，本质上是性压抑”，“我最在意的是一个人建立有滋养的亲密关系的能力，赚钱的能力，满足自己的虚荣心的能力，满足自己自恋的需要的能力。”

当我读完这本书的时候，猛然发现，在不知不觉中，不但满足了自己的好奇心，而且已经从潜意识层面更了解自己了。

毋庸置疑，这是一本“好玩”的心理学书籍！