(二十张图告诉不努力和努力区别)(努力和不努力的句子)

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在周瑜的微博上看到一段话:“你可以通宵跟剧，只要你能按时交论文。你可以有丰富的夜生活，只要第二天你能精神饱满地做好自己的工作。放纵有没有错，取决于你能不能为自己的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人，不足以谈人生。”

几乎一针见血，微博下留言的人都在哀号:膝盖中箭。

自制力并不是一个新词。说白了就是能够有意识地控制自己的行为和情绪，集中精力实现自己最初的目标，而不被其他事情干扰。

但是说起来容易做起来难。

对于大多数人来说，论文通常是在截止日期到来时匆忙拼凑的，但在此之前，他们正在玩游戏和约会和购物。工作也是一样。如果你今天做不完，你可以明天做。反正工作永远做不完，但是八卦一定要跟上，购物不能错过秒杀。即使是无效的朋友也不能打着“应酬”的旗号去吃饭...

每天冲击我们的信息太多，要做的事情太多。我们的时间也是分成一块一块的，然后被鸡犬占据，一点一点失去自制力。

我们似乎每天都在做很多事情，但为什么最后我们似乎什么都没做？每天看似忙碌不堪，不知所措，但为什么最后关注了一件事，又失去了另一件事？我们定了一堆目标和计划，最后一个都没完成。我们大喊我们必须多努力工作。我们甚至以为自己在努力，其实只是在努力。最终，我们没有完成自己想做的，本该做的。

失去自制力的后果就是让我们愤怒，质疑自己:我们凭什么谈努力？

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我一个朋友报了三次出版资格证考试，一次都没去。是的，她连考场都没进。

最终她从初级熬到中级(毕业五年后可以直接考中级)。她淡然的说:“哦，大不了我直接考中级就可以了。”

其实在我看来，她的话无异于自欺欺人。没有三五年，她是过不了中级考试的。

还记得我们一起报名大三考试的时候。

她以极大的勇气定下了学习目标，著作权法要复习多久，实用知识点要研究出版多久...时间计划特别详细，按照这个计划，备考的时间完全充足，甚至可以在第一轮复习之后，进行重点知识的第二轮复习。

但是我们见面一起复习的第一个周末她缺席了。原因是她的公司即将在某著名山庄组织温泉浴，并召开季度总结会。她想买一件新泳衣，趁着buy buy过季的新衣服打折，去商场购物。

她打电话邀请我陪她。“Jojo，这个星期你为什么不和我一起去购物，我们下周开始学习？”

我给她发了一条微信:“你的行为就像是说你要减肥，但是你吃的喝的很多，还说是‘吃不饱怎么减肥’？”

出乎我意料的是，其实我预料的是，第二个周末和第三个周末她总是很忙，最后我不得不一个人执行原来的学习计划。

刚开始她还是有罪恶感的，但是更多的时候容易放纵自己。

时间好像很多，所以眼前的诱惑总是比时间久了的考试更吸引人，更重要。甚至，我还会偶尔告诫自己“人生苦短，不能快乐。”

最终，在考试前一个月，她开始焦虑，死记硬背各种疯狂的记忆，但那些法律条文和实务内容，一时半会儿也背不下来。压力太大了。她一焦虑，效率低，就没有学习的动力。最后我连考场都没去。

是的，自制力差的人，总会有最后一个护身符:大不了重新来过。

第二年，她独自报考，考前依然信誓旦旦:“去年没有完成的计划，今年一定完成。”

然而第二年依旧，甚至第三年。

没有自制力的人往往会推迟疾病的爆发，总觉得还有时间。偶尔打个盹，干点别的，不会影响大局。直到最后期限临近，他们才意识到自己高估了自己的把握场面的能力。

其实那些我们没有完成的事情，并没有我们放弃的事情那么容易。它们实际上对我们非常重要。我们有未完成的论文，未完成的工作，未完成的书，没有认真听的报告，没有背的单词。心不在焉的时候，不开心，心好像悬着，真的很内疚，玩不好。

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真正有自制力是一种怎样的体验？

我们学生时代，身边就有这样的学霸。他们好像从来不做作业，上课也不埋头做笔记。下课后他们不愿呆在座位上。他们可以聊热门电视剧，和人渣讨论流行八卦。他们...没有真的好好学习，但我们一直不知道的是，他们在家专心写作业和复习，学习效率比别人高两三个小时。自制力强，所以效率高；自制力强，所以学得快，玩得开心。

毕业后，职场中我们身边就有这样的同事。他们上班的时候好像会和你聊天八卦，偶尔还会偷偷在淘宝上刷微博。他们做ppt的时候也会抱怨，赶不上计划的时候也一样疯狂。但是，和你不一样，最后，他们似乎总是得到了上帝的保佑。PPT比你好，策划比你有创意，销售单子比你多...你生气了，却又暗自嘀咕，“他靠！

是的，你刷微博的时候在看娱乐八卦和搞笑图片，别人在找创作灵感；当你抱怨它不起作用的时候，你在发脾气，而别人在寻找解决问题的方法；你和别人聊天的时候真的很骚，而别人通过聊天找到了对方的销售需求...

自制力强的人，总会分清主次，能清楚地明白什么是本职工作，什么是乐趣。截止日期对没有自制力的人来说是一种压力；在有自制力的人身上，是动力。这是本质区别。

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你是否也有这样的经历:

家里的书架上摆满了你想看的书，但一两个月前你兴冲冲打开的那本还在头几页；

你下载了背英语单词的App扇贝。你原本很得意的制定了一个考研背单词的计划。你一天背了100个单词，几天就搞定了，但是你背了又忘，忘了又背，中间有n天。

你办了健身卡，说要去学游泳，但是别人的健身卡都要换新的，你的健身卡套餐不用就过期了…

为什么在开始的时候，我们应该兴奋地做的事情总是无疾而终？

也许我们缺乏自制力的原因之一是，其实在内心深处，你只是不在乎，不那么想去做，这就是你缺乏动力，一直拖延的原因。一旦有别的东西干扰，你的专注力就无法维持。

而什么是努力？吃喝拉撒睡，不努力。这些东西是本能和消遣。

一切可以称之为努力的，都是反本能、反人性的:为了完成一个项目，你会起早贪黑；为了做最想做的工作，你不在乎通勤四五个小时；为了完成你想读的书，你会放弃参加无效的社交聚会...

亦舒曾经说过，不够爱，就有很多借口。是真的。套用一句话，你不想做某件事，所以你会给自己找这样或那样的理由。

所以，当我们谈论努力工作的时候，请问问你自己，你有多想这样做？你有多想成功？为了做到那一点，你能付出什么样的努力和艰辛？

因为没有自制力的人是没有资格谈努力的。