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写在前面：
下班后感觉特别累，躺下就不停的刷视频，刷微博，本来打算休息一下，结果两三个小时就不见了。
躺在松软的沙发上，看着手机上的视频。但心里的某处，却很焦急，想马上做，却又不想起来。一边在摆烂，一边责怪自己，不努力，不上进。
为什么同时进公司的人，经过几年后，能力就不一样了呢。人与人之间的差距，就是利用空闲时间在做事。
读书不是为了拿文凭和发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。——杨绛
摆烂的心态，真正的不能让我们得到休息，反而是越来越焦虑。如果想不断提升自己，利用下班空闲时间去做这5件事，一段时间后，一定会看到你惊人的变化，偷偷超越同龄人。
1、疯狂的阅读
不阅读，每天下班后，拿着手机刷视频，你是否感到迷茫。
不阅读，人生百态，别人的成功，我们不了解，也开启不了自己的学习方式。
在不安稳的状态下，多读书，读书是走上成功最快捷的方式 。平时多读会带来很大的变化。当你变得理性了，变得自信了，更变得爱学习了。
我们都知道，人生只有不断的向上爬 ，就得不断的学习。阅读不仅仅是打发时间，更多的让自己的心态平和，解决人生的烦恼。在书里面都能找到答案。
坚持阅读，自己的人生慢慢向好的一方面发展。
《百年孤独》
《财富自由之路》
《认知觉醒》
《人性的弱点》
2、看TED演讲
“TED”是由技术、娱乐、设计组织的，每年它会邀请各个领域杰出人物，分享他们关于技术、社会、人的思考和探索。
如果你正处于低谷期，迷茫前方的路走不出，焦虑，多看看TED演讲，也许你会找到正确的方向。
很多事情，答案不是唯一的，也不是非黑即白的。
《优秀的人是如何训练在脑的》
《百分之百原则可以改变你的一生》
《不知道想做什么，迷茫怎么办》
《钱是/不是万恶之源》
《是否可以成财论英雄》
《双标的人生是/不是虚伪的》
3、看经典电影
这个世界上没有人知道自己想要什么东西，所以他们看报纸看杂志看广告看电影，希望从中找到答案，希望让别人来告诉他们，他们到底想要什么。——杨德昌
看电影，其实就是给自己做一场心理治疗。
经典电影充满了智慧，有很多经常故事。人生很多领悟都是在看电影中产生的。
《触不可及》
《活着》
《教父》
《灿烂人生》
《我们的父辈》
4、看高质量纪录片
我们下班后，与其刷视频，打游戏，不如多花点时间在有意义的事情上面。
记录片就像影像画的历史书，它记录着过去和现在。只有记录片，才是真实的人生。
努力开阔自己的眼界，你的能力会提升，格局也会打开。
《杨澜访谈录》
《中国反家暴记事》
《人生七年》
《人生第一次》
《人世间》
5、每天运动30分钟
身体是革命的本钱
身体好，离不开锻炼。缺乏锻炼会导致身体机能下降，加速衰老。
运动不一定要到健身房，在家里也可以练习：瑜伽、普拉多等。现在在家锻炼的软件也多，可以下载一个跟着锻炼。
平时多走走路，能走路最好不坐车。晚饭后也可以出门走走，也是运动啦！
多运动不仅能是自己的身体健康，还能瘦身，自己也会更加自信。
6、学习一项技能
在这个社会飞速发展的时代，不学习意味着淘汰。学习一项新技能，提前规划，也会一些安心和底气。
写作
学英语
制作PPT
考取证书
摄影
办公软件
写在后面：
在这个浮躁的社会，你只有平心而待，做好自己的事，不断的进步，不断提高自己的专业知识。你的付出终会有成果 。
生活给每个人都是公平的，命运是掌握在自己的手中。
以上是一四本期整理的《35-45岁的黄金十年，别摆烂，疯狂做5件事》，大家有好的建议评论区见！
作者介绍：一四，一边上班一边带娃，下班搞副业的二胎宝妈，每天分享「女性成长+个人自律」干货，关注我，经常看我的文章，你的心境会不一样哦！
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本文标题：(适合35-40岁女性考的证书)(适合28-40岁女性考的证书)
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